Tips Mencegah Keringat Berlebihan Agar Badan Tetap Segar
Bagaimana sih tips agar badan tetap segar jika banyak mengeluarkan keringat saat beraktivitas?
Bagi anda yang sehari hari lebih banyak beraktivitas di luar suka bingung sering bermasalah dengan keringat, gimana caranya tetap sehat tapi enggak mengeluarkan keringat berlebih, contohnya kayak aku yang tinggal di ibukota jakarta terkenal nih panas banget suka enggak kuat kadang kadang kalau di luar ruangan asik padahal kan enggak melakukan aktivitas berat tapi tetep aja keringet tuh gampang banget keluarnya
Nah bagaimana sama mereka bekerja berat atau berpanas-panasan yang biasa bekerja di luar ruangan pasti keringat berlebihan rasa itu lama kelamaan bisa mengganggu, apalagi yang punya aroma tubuh yang kurang sedap! pasti mengganggu sekitarnya ditunggu dulu kalian enggak usah khawatir lagi.
Nih aku akan kasih tips
Makanan apa saja yang bisa dimakan buat ngurangin keringat berlebih?
Selain itu manfaatnya konsumsi buah dan sayuran tersebut juga dapat menambah cairan tubuh walaupun anda kurang minum air kurang dari 8 liter sehari badan tetap segar.
Dalam konsumsi buah dan sayur sayuran anda bisa memilih lebih bagus konsumsi jus buah atau dimakan langsung
Manfaat minyak zaitun itu banyak banget.
Orang yang banyak mengeluarkan keringat berlebih minyak ini bisa melancarkan sistem metabolisme dan juga pencernaan tubuh, soalnya kalau sistem metabolisme dan pencernaan tubuh dan lancar ini bisa mencegah meningkatkan suhu tubuh dan mencegah tubuh memproduksi keringat yang berlebih.
Anda bisa langsung meminumnya dengan takaran 1 atau 2 sendok makan minyak zaitun, kalau mau dicampur ke salad juga bisa banget.
Anda bisa baca juga tentang Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
Oat bisa memperlancarkan sistem tubuh jadi keringat berlebih pun bisa berkurang.
Kamu sajikan bisa tambahkan susu atau buah buahan yang kaya air buat nambah khasiatnya bagus juga loh ditambahin buah pisang, soalnya kan buah pisang itu kayak di mana kalium ini efek yang membantu tubuh untuk rerhidrasi.
Selain membuat pencernaan lancar makan pisang juga bisa memberikan efek tagihan dan jika perasaan senang.
Selain keringat yang keluar jadi terkontrol kamu juga bisa jaga berat badan karena makanan tersebut pada sehat semuanya.
Jangan lupa ya tetap jaga kebersihan badan dengan rutin mandi dua kali sehari untuk menjaga badan segar, makan oatmeal juga sebagai makanan pokok orang diet loh.
Anda bisa baca Manfaat konsumsi Overnight oats untuk kesehatan dan diet selengkapnya
Jadi itu tadi beberapa jenis makanan yang bisa membantu kalian untuk mengurangi namanya keringat berlebih di tubuh.
Lalu bagaimana dengan wajah?
Jangan lupa juga pada wajah kadang-kadang kalau kita beraktifitas di luar suka keringetan kurang nyaman kalau misalnya lagi pakai make up.
Berikut adalah tips buat wajah anda, bagaimana supaya make up nya bisa tahan lama?
Pertama tuang 1 gelas air mawar dan 1 mangkuk lidah buaya ke dalam teko kecil >> aduk hingga merata >> kemudian tuang ke dalam botol spray kosong >> selesai!
Cara ini sangat mudah dan murah sekitar 5 ribu perak saja untuk membeli botol spray baru atau bekas juga bisa.
Tips sederhana ini membuat wajah tetap cantik karena makeup terjaga dari keringat dan debu.
Hasil campuran air mawar dan gel lidah buaya itu kayak butir-butir berlian.
Nah jika sudah selesai setting spray ini bisa disimpannya di mana terus berapa lama nih bisa disimpan di suhu ruangan dan bertahan empat jam di wajah.
Untuk cara pakainya di kocok dulu dan silakan bisa langsung di semprotkan ke wajah anda atau makeup efek nya muka terasa dingin, segar sekali bau keringat pun hilang.
Jadi anda dah nggak perlu lagi beli yang di toko toko yang mahal itu lho.
Nah bagaimana sangat mudah sekali bukan cara membuatnya?
Silahkan praktekkan dan komentar dibawah jika ada yang belum jelas!
Bagi anda yang sehari hari lebih banyak beraktivitas di luar suka bingung sering bermasalah dengan keringat, gimana caranya tetap sehat tapi enggak mengeluarkan keringat berlebih, contohnya kayak aku yang tinggal di ibukota jakarta terkenal nih panas banget suka enggak kuat kadang kadang kalau di luar ruangan asik padahal kan enggak melakukan aktivitas berat tapi tetep aja keringet tuh gampang banget keluarnya
Nah bagaimana sama mereka bekerja berat atau berpanas-panasan yang biasa bekerja di luar ruangan pasti keringat berlebihan rasa itu lama kelamaan bisa mengganggu, apalagi yang punya aroma tubuh yang kurang sedap! pasti mengganggu sekitarnya ditunggu dulu kalian enggak usah khawatir lagi.
Nih aku akan kasih tips
Makanan apa saja yang bisa dimakan buat ngurangin keringat berlebih?
Makanan untuk atasi keringat berlebih?
1. Konsumsi buah dan sayur yang mengandung air
Makanan tersebut seperti:- Semangka
- Bayam
- Brokoli
- Paprika
- dan kembang kol
Selain itu manfaatnya konsumsi buah dan sayuran tersebut juga dapat menambah cairan tubuh walaupun anda kurang minum air kurang dari 8 liter sehari badan tetap segar.
Dalam konsumsi buah dan sayur sayuran anda bisa memilih lebih bagus konsumsi jus buah atau dimakan langsung
2. Konsumsi minyak zaitun
Kandungan minyak zaitun sudah enggak perlu diraguin lagi untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.Manfaat minyak zaitun itu banyak banget.
Orang yang banyak mengeluarkan keringat berlebih minyak ini bisa melancarkan sistem metabolisme dan juga pencernaan tubuh, soalnya kalau sistem metabolisme dan pencernaan tubuh dan lancar ini bisa mencegah meningkatkan suhu tubuh dan mencegah tubuh memproduksi keringat yang berlebih.
Anda bisa langsung meminumnya dengan takaran 1 atau 2 sendok makan minyak zaitun, kalau mau dicampur ke salad juga bisa banget.
Anda bisa baca juga tentang Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
3. Konsumsi Oatmeal
Makanan oat salah satu makanan super food yang tinggi serat ini ternyata juga rendah lemak dan bisa menjaga berat badan tubuh tetap ideal karena banyaknya serat yang terkandung.Oat bisa memperlancarkan sistem tubuh jadi keringat berlebih pun bisa berkurang.
Kamu sajikan bisa tambahkan susu atau buah buahan yang kaya air buat nambah khasiatnya bagus juga loh ditambahin buah pisang, soalnya kan buah pisang itu kayak di mana kalium ini efek yang membantu tubuh untuk rerhidrasi.
Selain membuat pencernaan lancar makan pisang juga bisa memberikan efek tagihan dan jika perasaan senang.
Selain keringat yang keluar jadi terkontrol kamu juga bisa jaga berat badan karena makanan tersebut pada sehat semuanya.
Jangan lupa ya tetap jaga kebersihan badan dengan rutin mandi dua kali sehari untuk menjaga badan segar, makan oatmeal juga sebagai makanan pokok orang diet loh.
Anda bisa baca Manfaat konsumsi Overnight oats untuk kesehatan dan diet selengkapnya
Jadi itu tadi beberapa jenis makanan yang bisa membantu kalian untuk mengurangi namanya keringat berlebih di tubuh.
Lalu bagaimana dengan wajah?
Jangan lupa juga pada wajah kadang-kadang kalau kita beraktifitas di luar suka keringetan kurang nyaman kalau misalnya lagi pakai make up.
Berikut adalah tips buat wajah anda, bagaimana supaya make up nya bisa tahan lama?
Membuat setting spray
Setting spray ini buatan sendiri pokoknya keren banget, pemasaran gimana caranya?- Siapkan air mawar 1 gelas
- 1 Mangkuk Gel lidah buaya
- Sebuah teko kecil/sedang
- Sendok untuk mengaduk
- 1 botol spray (semprotan) kosong.
Pertama tuang 1 gelas air mawar dan 1 mangkuk lidah buaya ke dalam teko kecil >> aduk hingga merata >> kemudian tuang ke dalam botol spray kosong >> selesai!
Cara ini sangat mudah dan murah sekitar 5 ribu perak saja untuk membeli botol spray baru atau bekas juga bisa.
Tips sederhana ini membuat wajah tetap cantik karena makeup terjaga dari keringat dan debu.
Hasil campuran air mawar dan gel lidah buaya itu kayak butir-butir berlian.
Nah jika sudah selesai setting spray ini bisa disimpannya di mana terus berapa lama nih bisa disimpan di suhu ruangan dan bertahan empat jam di wajah.
Untuk cara pakainya di kocok dulu dan silakan bisa langsung di semprotkan ke wajah anda atau makeup efek nya muka terasa dingin, segar sekali bau keringat pun hilang.
Jadi anda dah nggak perlu lagi beli yang di toko toko yang mahal itu lho.
Nah bagaimana sangat mudah sekali bukan cara membuatnya?
Silahkan praktekkan dan komentar dibawah jika ada yang belum jelas!
Post a Comment for "Tips Mencegah Keringat Berlebihan Agar Badan Tetap Segar"